Anda mungkin sudah biasa dengar diet suku suku separuh, dan tahu bagaimana diet ini boleh membantu untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya, sudah ramai yang berkongsi pengalaman mengamalkan diet ini dan telah berjaya menurunkan berat badan. Apa itu diet suku suku separuh? Diet suku suku separuh adalah satu konsep dalam Panduan Pinggan Sihat Malaysia yang merupakan …
Diabetes atau penyakit kencing manis merupakan penyakit kronik yang menjejaskan sistem badan dalam menukarkan makanan kepada tenaga. Menurut Dr Noor Hisham (2021), sebanyak 8.1% atau 1.7 juta orang dewasa di Malaysia, dianggarkan hidup dengan tiga gabungan penyakit iaitu diabetes, darah tinggi dan kolesterol tinggi. Anggaran ini menunjukkan betapa beratnya isu ini. Lazimnya, pesakit diabetes akan …
Anda ada masalah kulit sejak usia remaja? Walaupun sudah menghabiskan beratus ringgit, namun masalah kulit masih tidak dapat diselesaikan. Sebenarnya, tidak susah pun untuk mendapatkan kulit cantik, bersih dan mulus ni. Dengan amalan diet yang baik dan mempraktikkan penjagaan kulit asas yang konsisten, pelbagai masalah kulit dapat diselesaikan dengan mudah. Tapi, jangan tunggu sehingga tidak …
Kurma lazimnya menjadi salah satu kudapan awal untuk berbuka puasa semasa bulan Ramadan. Ada juga yang memakan kurma semasa bersahur. Buah kurma mempunyai rasa yang manis dan bergantung kepada jenis, serta peringkat kematangannya. Seperti yang kita sedia maklum, buah kurma kaya dengan nutrisi yang baik. Namun, apakah kebaikan kurma untuk kesihatan? 1. Sumber tenaga yang …
Beberapa tahun yang lalu, pernah tular di media sosial mengenai manfaat halba sebagai petua mengurangkan berat badan. Namun, terdapat kajian yang mendapati bahawa halba bukan sahaja bagus untuk mengurangkan berat badan, malahan memberikan manfaat kepada kesihatan. Jadi, kali ini Sis Min nak kongsikan manfaat halba untuk wanita terutama dari segi kesihatan dalaman. Segala maklumat berkenaan …
Ramadan bakal tiba lagi! Ini merupakan bulan yang paling dinanti-nantikan oleh umat Islam. Ramai juga yang bercadang untuk menurunkan berat badan pada bulan ini. Namun, ada juga yang sudah berpuasa tapi masih susah untuk turunkan berat badan, malah makin naik. Di manakah silapnya? Jom cuba 7 tips diet bulan puasa ini, bagi anda yang ingin …
Sudah dua tahun COVID-19 melanda di seluruh dunia, namun penyebaran jangkitan ini semakin pantas dan merisaukan. Tidak peliklah sekarang ini ramai orang yang sering sakit, terutama selesema dan batuk. Batuk yang teruk boleh menyebabkan gangguan tidur, kerja dan aktiviti harian, serta membuatkan individu berasa sakit dada dan penat. Walaupun sudah banyak kali makan ubat batuk, …
Orang sering mengganggap diet sebagai pelan penurunan berat badan dan membatasi pemakanan seharian. Tetapi, diet sihat yang sebenar seharusnya melibatkan pemakanan yang merangkumi keseimbangan beberapa kumpulan makanan kerana, satu kumpulan makanan sahaja tidak cukup untuk menyediakan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh badan manusia. Jadi, jom Sis Min kongsikan 5 resepi roti diet yang mudah …
Memandangkan Hari Raya Aidilfitri pun bakal tiba, jadi sebelum pulang ke kampung halaman, mari kita dekorasi rumah terlebih dahulu dengan pilihan warna suasana tenang dan bahagia untuk kediaman. Sis Min dapat informasi menarik ini dari laman Impiana. Biru (Warna Suasana Tenang dan Bahagia) Warna biru dianggap sebagai warna yang menenangkan, santai dan tenang. Warna ini …
Bunga telang sering digunakan sebagai pewarna biru dalam masakan nasi kerabu. Namun, bunga telang ini juga boleh diminum dan diamalkan selalu untuk kesihatan. Terdapat banyak khasiat teh bunga telang ini khususnya untuk wanita agar kekal awet muda. Berdasarkan laman web Root of Science, bunga telang atau nama saintifiknya ialah Clitoria Ternatea boleh didapati di kawasan …
